你好，这个问题估计家人和朋友都做不了什么，因为他的内心的冲突是不方便透露的，并且甚至他自己也觉察的不清晰。
从他的行为来看，你朋友内心本身就存在比较严重的矛盾观念，并且性格比较内向敏感。 这种状况最好寻求心理咨询。为什么这样说，阿土认为你朋友发求爱短信没得到确认，在这之后的时间里属于一种焦虑状态，因为在等待着对方对自己的认可。他的性格让他报以比较消极的期望，而又在等待奇迹的出现，这就是焦虑的来源。在这种情况下看到了女同事的老公，消极期望让会让他理解为在堵他，并且事后会产生联想，那就是女同事把这个事情告诉了他老公，如果是这样，那非但没盼望到女同事对他的喜爱或者认可，而是体会到了对他的不尊重和对他感情的轻蔑和羞辱。这是种极度打击信心的反馈。 在这种极端打击自尊的想象中的情景下，内心感受是复杂的，焦虑，抑郁，对女同事更美好的期望都会同时袭来，将会越陷越深。为了摆脱这些不良感受他会归因为道德感上的问题，所以他只会给朋友说自己破坏了别人家庭感到可耻，（但其实根本破坏不了别人的家庭，你的留言里说的很明白）实际上更多是后悔和失落，是价值感上的问题。 这种归因将会是固执的，因为这种归因能让他感觉上好过点，所以自己会慢慢相信自己的行为是很可耻的、道德败坏的，但这种归不是症结所在，从这方面劝说是没有用的。
神经症的发病机制差不多就是这个原理，潜意识里都有个更大的结，而自我归因于一个自己能承受的了的问题，但潜意识中的感受是强烈而真实的，所以需要专业的心理辅导，否则会发展为更为严重的抑郁或者强迫的问题。 就好比红楼梦中风月宝鉴的故事，贾瑞的死就在于用爱换来的是极端的屈辱。这种情况下一方面万念俱灰，另一方面还是痴心不改的想要得到，这种得到更多是为了补偿和化解这份屈辱，形成无法释怀的死结。这种心态有些类似你的朋友，所以他要自杀的心理倾向就容易理解了。 建议尽快进行心理疏导。
