为什么我害怕拒绝人-凯发体育客户端

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咨询主题:为什么我害怕拒绝人
咨询内容:您好!我一直害怕拒绝人,当我让别人不高兴不满意时,我的心里好像总是不能释怀,有时还担心别人伤害我,我该怎么调试自己的这种心态呢?
阿土博士回复:你好, 其实我们每个人一出生的时候是个完全的自然人,后来随着我们渐渐长大,我们慢慢需要适应社会,变成一个社会人。在这个社会化的过程中,我们要学会与别人相处,因为我们知道除了我之外还有别人,只有相互的依赖,我才能更好的生存下去。 在人间交往中很重要的一点是:怎么样做到自我与关系的平衡。即在交往中能保持自我又能与他人很好的相处。你很在乎别人的想法,当别人不满意的时候,你也会紧张。这样的情况就是你在交往中没有很好的把握自我,对自己不自信。你希望别人满意,讨好别人。但当别人满意时,也许你自己正在痛苦。 人际交往是一个复杂的过程,也许我们要花一生的时间去学习,所以要去觉察自己,去看到自我。如果你自己不能解决,可以去寻找专业的帮助。
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