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咨询主题:交流困难
咨询内容:社交问题以经困惑我十年了,无论我怎么做都克服不了这个障碍!我看我很多关余心理自我治疗的视频,对我有点帮助,但我还是把握不好这个度!我想来学习心理学来帮助自己克服可以吗、我活的真的好累
阿土博士回复:您好, 看到上面你写的内容,我感觉到你真的很想去改变自己,也在现实中付出了很大的努力。正是由于你的坚持和努力,你才能获得今天的进步。所以希望你能去肯定自己这么多年来做出的努力以及获得的进步。 每个人能成长到什么地步,成为什么样的人,或者拥有什么样的社交能力都是不一样的。我想你可以停下来去问自己,你要求自己在社交上达到什么水平?这样的水平是合适你自己的吗? 我们每个人都希望自己能做的更好,能做到最好。但我们也要去接受这是一个过程,需要我们慢慢去努力的过程。在这个过程中,我们能做的就是做好当下并且去欣赏当下自己所做的。 还有你提到想学习心理学帮助自己,我很高兴看到你有助于的想法。每一次的努力都会给我们一个新的开始,新的局面。我也祝你越来越好!
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